影武者言 (8) 5秒21呎距離 保巡警安全！

孔夫子曰：［有文事者 必有武備。］ 故子曰，仁者必有勇。首先要有深厚武功，即是真正的武裝實力，仁者才能表現勇毅，伸張正義。

大成拳始創人 王薌齋宗師 說：［不學拳是不要命的獃子。］［拳功對人身關係之極切要，能健身體養性命，(能自衛防身) … 若使吾人知習 (大成) 拳之樂，習拳之益，致力於習練功夫，定有欲罷不能之概。設入歧途吃力努氣傷身體，是學習錯誤，非拳不可習也。］

影武者言 (8)  5秒極限21呎距離 確保巡警/偵探人身安全！

The Shadow Warrior (8)

上回  “影武”(7) 提到：  

1.       側身斜膊防衛式 “左側(或右側)備戰勢”，釋德掦 演練之相片如下 (見“少林羅漢拳” 第26 頁)。

2.      譲我們觀摩一下號稱全世界最熱門武術 跆拳道 的“備戰勢”。小心，以下此君右腿祗是虛踏地面，隨時可以飛腳踢你！(See pages 22, 84 and 85 of “The Ultimate Reference Guide to the World’s Most Popular Martial Art TAE KWON DO” by Yeon Hee Park & Co.)

3.     上回  “影武”最後一段 提到：   

< … 強徒 (或瘋人/恐怖分子) 在 20 至 30 呎開外暗角處跳出，直線急衝而來，祇需 ”幾秒後” 就可以用猛烈拳腳 (或者利刃，菜刀，斧頭，長縲絲批，鐵錘等兇器) 招呼到你身上！說來是否誇張了一點？

正確答案：絶對不誇張！>

原因很簡單，一個成年人在站著的靜止狀態開始，祇要向前面奮力猛衝，幾秒鐘後他已經急奔到十餘二十呎開外了。這祇是普通人飛奔速度，現今奧運室外100公尺賽跑世界紀錄是 9.58 秒，雖然該世界紀錄保持者 Usain Bolt 要跑到15至30 米才可達致最高時速，平均粗略計算，他祇需時1秒就奔出三十呎！  (當然 ，請千萬放心： 當你到牙買加觀光旅游時，你絕對不會有可能在景點區碰上他拿著開山刀到處傷人。哈哈！)

然則，為什麼要說這些東西？

在下想強調：雙雄作殊死搏鬪之際，不管徒手或持械，無論飛拳閃踢，或者避開劈來的鋒利牛肉刀，每一動作都必須靈巧利落，迅速絕倫，精確無誤：正是寸秒必爭，距離恰到好處，間不容髪。那怕是三四秒的遲早，兩三吋的分別，也是可以生死立判！(這個絕對不是說笑，更不是兒戲好玩之事，除非你是武功蓋世的周伯通！) 

在美國和加拿大，當一名巡警或者便衣探員，遇到一名形跡可疑的人物，他就會在二十一呎距離外，喝令疑人停步，把雙手放在牆上，凖備接受撿查。為什麽用 ”二十一呎距離” 做標準？因為有必要的話，一位訓練有素的警員要用5秒時間，把配鎗從腰旁鎗袋取出，擎鎗在手，向著目標瞄準，準備開火。同時，疑犯需要用5秒時間跑過二十一呎，因此，”二十一呎” 就成為巡警或探員 與疑犯之間的 “最短安全距離”。

武學初手 須知：

(10)  兩個直臂距離：“最短安全距離”！

同樣來說，當你面對兇徒，最好和他相隔三個直臂距離。而你和強敵之間的 “最短安全距離” 就是兩個直臂距離。在這個距離，他無法即時抓到你，或者即時把你踢倒。請看下圖：(Copied from pages 36 and 37 of Joan Nelson’s “Self-Defence”)

下面第二圖 左邊女子 擺出了一個”全不設防”姿勢: 兩手兩旁撇開，中門 (黃線代表身體中線) 大開，雙腳’雙重’並排，不利閃避踢腿，面對兇徒強暴，不戰自敗，能不嘆息乎！ 

再看 右邊女子 之”戰斗姿勢”，防衛嚴緊，不易受敵方突然施襲，首先立於不敗之地 (才是真正 “有嘚揮！” – at least she stands a fighting chance of surviving this in-coming attack! “Hey, I am no EASY target!”) 前後手皆可攻可守，步履輕盈，進可攻，退可守，側可閃，更可飛腳撞膝等，作連環不斷反擊！

有關上面最後一圖：

每當兩人互相擺出 “備戰勢”，嚴陣以待之時，大家都不約而同地是 “中缐對形” (詠春拳術語)，即是以自身“中缐”(或稱“子午缐”) 對凖對手 “中缐”；又當敵方側身相向時，則以對方肩膊為午 (“中缐”)，即所謂 “側身膊午”。

“Chai 9 Breasts” and a Kid's Sonnet

“Chai 9 Breasts” and a Sonnet by a 12-Year-Old Canadian-born-Chinese

上星期六，無意中看到紀曉風的 2014.11.14 "香港英語水平差過內地 恐被邊緣化" 的文章，又拜讀壇友上貼幾位尊貴香江議員在不同的會議或者委員會上發表的「創意英語」，精彩絕倫，令人驚嘆，真個大開眼界，耳福不淺！例如：

1. 一位議員為民請命，排眾而出，顕然不怕犧牲，慷慨陳詞：「搓 my breast！」
 
    Bravo! 如此壯言豪語！ (那是位男議員，應該說不上是 空前豪語 吧！)

2. 某議員將 infrastructure 說成「煙花塞牆。」

     好哇！祇是創意較小，在下讀名校中一 Form 1 之時，英文堂指定要全部英語對白，禾也是      用中文(粵語) ’拼音譯出’ 英文生字 vocabularies.

3. 另一位’海歸’ 「雙碩士」議員說, “You are dreaming on your office! You are not attend on your office!”

     更加厲害！立法局應有很高質素即時傳譯服務 simultaneous interpretation。棄而不用，內有      乾坤？高深莫測。在下中英文水平有限，不敢貿然置評。然則有大勇者，力譯如下：                 "You’ve been daydreaming at your office! You’ve not been attentive to your work!"

本人閱讀貼文後，感慨萬千。一名97前傳逃兵，與一家大小，去國離鄉，遠走他方，主要原因之一，是給予子女一個可以得到更好的高等教育機會！

現在，子女的子女已經超標達成了！感覺非常良好，老懷大慰。

事緣上月看見兩孫兒人人手執英文課外書一部，到處看個飽，津津有味。好奇心起，上前看看，十二歲的孫子 (Grade 7 student 即 Form 1 中學生) 正在閱讀沙翁名著 “凱撒大帝” Julius Caesar。正想看清楚是那一版本的縮短作品 abridged version，呀！原來是原裝版本！這也是我當年 FORM 5 的指定英文課本。心想：你看是看了，但不知你真的吸收了多少。寫英文句子，文法文理可以運用自如嗎？ 

答案上周末出現了。

我發現孫子正在家裡埋首寫一首十四行詩 a sonnet**！(嚇死我了，我也寫不好十四行詩。) 這是學校要求在國殤日 Remembrance Day 做的家課 (November 11: 今年是 ”一戰” 百週年紀念)。時寫時停，他獨自用了大約二小時完成以下作品 (當然不是一首"正式"的十四行詩)：

Sonnet 2: Our Brave Soldiers – by ’A 12-Year-Old’

The day of Remembrance is again come!
They fought for us in day time and in night,
Whether by sea, sky, or land they did fight.
Our soldiers fought for our freedom and won.
Steering their submarines through the water,
Flying their army planes high in the air,
Diving and avoiding mines ev’rywhere,
Bravely they fought in the midst of slaughter.
Today and forever we remember,
We remember those who  help’d in the war,
And those who are not around anymore.
We honour them greatly in November.
We commemorate those who fought for us,
So we remember, remember them – we must!


** 加拿大Grade 7 某私校學生在學校 “Grammar and Poetry” 堂的筆記：

The Sonnet
The preeminent English poet and playwright, Shakespeare published a sequence of 154 sonnets in 1609 that continue to be regarded as the highest perfection of the form in English.
 Sonnet XVIII
Shall I compare thee to a summer’s day? (details not repeated here)
(There is another famous sonnet by William Wordsworth, not  shown here)
Sonnet

• A formal poem: rhythm and rhyme
• 14 lines of 10 syllables each
• Rhythm is iambic: an iamb is a rhythmic “foot” consisting of an unstressed syllable followed by a stressed syllable; occasionally, for variety and effect, an iamb is replaced by a spondee, two stressed syllables following each other
• Each line is a pentameter, meaning it has five feet (“penta” means 5 in Greek)
• Sonnets come in  two main forms:

“Shakespearean” and “Petrarchan”: they use the same rhythm but differ in rhyme scheme. (details not repeated here)
A Shakespearean sonnet has 3 quatrains and a couplet; a Petrarchan sonnet has 2 quatrains and a sextet.
There is usually a change of theme or emphasis between the first 8 lines and the last 6 lines in both forms

影武者言 (7) 先立于不敗之地：側身斜膊 “備戰勢”！S Warrior (7)

影武者言 (7)  先立于不敗之地：
側身斜膊 “備戰勢”！

The Shadow Warrior (7) The Ready or Fighting Stance !

"Life-o-Death Self-Defence 4 Dummies !

(‘Dummies’ here refer to those non-martially trained Righteous Media Workers.)

前言 :

因為國際聞名之大型學生群眾［佔中雨傘運動］持續，波瀾壯闊！不敢也不忍火上加油，與此有點連帶關系 (言論自由公然受到暴力傷害) 的敏感話題 ，(但不敢說 “好打得” 的)所謂 “影武” 連載篇也祇好自動”斷線”一陣。現在，佔中 爆發後個半月，形勢開始明朗化，也有撤退跡象，香江已不自覺地進入歷史性的  [後佔中時代]。在此衷心期盼各方都作出譲步，互諒互譲，求同存異，實事求是，理性平和地解決這個 “歷史難題”，找個對大家都富有尊嚴的下臺階，暫且放下 ”矛盾”。在下也可以趁機繼續貼上 “影武” 連載篇，完成後了卻心願，就此神隱。(哈哈，不亦樂乎！)

即學即用 ，孤軍作戰式的［絕境求生自衛術 !］-- 

敬獻給對自衛武術毫無認識 ，手無寸鐵 ，可能被迫至無路可逃 ，又不曉得如何作自衛反擊的 媒體介每一位正義自由鬥士 。

今回 -- (9) 先立于不敗之地：側身斜膊 ”備戰勢”！

武學初手 須知：

先前所述 (1) - (8) 要點 ，重複如下。

學而時習之 ，即是所謂［拳不離手 ，曲不離口！］［學藝容易練藝難 ，練藝容易守藝難 ，守藝容易懂藝難！］又曰：［理不通藝不精！］。願與諸君學子共勉之！

(1)   “武”者 = “止二弋”！即是 [止戈為武] 之謂也。意指以正義之超卓武功武力，制止二人(或者兩國)舞動弋矛(兵戎)相鬥相爭，防止侵害。

(2) 學武以”德”為本。所謂［己所不欲，勿施于人。］

(3)  心理要百份百武裝，更有極堅強信念決心！保持鎮定，不憂不懼，置之死地而後生，奮不顧身，勇戰莫停，借力順勢，審時度勢，隨機應變，出其不意，奇兵突出，乃決勝之條件！

(4)  當陷險境，面對強徒，走為上計！但是口術無靈，無計可施，無路可逃！要我性命？決意自衛而戰，必須狠下決心：全心全身全靈，奮戰到底！不擊倒擊退兇徒決不停手！出手”快狠凖勁巧”，招招貫穿敵體 (4至6吋)，反攻不停，狂擊休停！無隙予敵，你停敵攻！絕不留情！

[5] 要有不一樣的時空感知能耐 ，速度節奏 ：要以極強意念 ，超強韌力！全心全意相信 ，自覺自身觀感動作思路反應，盡皆超快靈敏極速！寸秒必爭！心志為先 ，處變不驚 ，決戰心勁 ！

[6]  時刻保持心靜神寜 ，集中意念 ：爆發自身潛能 ! 毋忘深長(腹式)呼吸 ，全身放鬆 ，動作自然流暢 ，要快要準要有力 ，擊出之拳腳威力極其強大 ! 要先扭腰向前挺胯 ，後腳撐地 ：串連帶動肩肘拳快速不停打出三 ，五 ，七拳 ！再上快步加以肘(或以膝或以頭)猛撞，大喝一聲 ，迅速穿過目標 ！只要一招應手，譲你擊倒強敵！逃出生天！

(7)  人在氣中，眼觀四路，耳聽八方！慎防外敵 "心靈" 偷襲！

 (8) 向 武學新手 推薦採用的四個安全有效，簡易實用的拳掌式種類 :

(除非閣下學練過拳擊之法，貿貿然掄拳打人，就有自傷手指或者腕關節之虞！切記！)

第一: ‘槍掌’ 也叫 ‘仰掌’ 或 ‘昭陽掌’(掌心向上) Spear Hand --

 ‘槍掌’ 就是 “利刃刃尖”！也比餘下三種拳式長了整整一個手掌的長度！主要用腰向前挺胯，後腳撐地 ：串連帶動肩肘掌快速搶擊對方人體脆弱部位：咽喉或眼睛。‘仰掌’ 可以隨意變成 ‘反掌’ (掌心向下)，也叫 ‘撲掌’ (類似 詠春 之 '標指': Fingers Jab)。

第二: ‘八字掌’ 也叫‘虎口叉牚'(掌心向下) Web Strike or Y-Hand Strike — 
猛力直線擊打對方咽喉 。

第三: ‘掌根’ 也叫 ‘正立掌’ (掌心向前/向上) Palm Heel —

即四指並攏 ，伸直(或內扣，悉聽尊便) ，大拇指內屈 ，掌心向上(或向前) ，用掌根猛力直線擊打對方咽喉 ，下顎 ，鼻子，太陽穴等部位。

第四: ‘砸拳’ 也叫 ‘捶拳’ (出右手者 ，拳心向左) Hammer Fist --

屈肘舉拳 ，拳底(即拳輪)向下，用腰胯肩臂帶動上肢力量 ，由上向下發力砸擊 ，或者由胸前向側，或向上斜飛擊打，直攻要害 ，猛力瘋狂擊打兇徒頭面額，咽喉 ，下顎 ，太陽穴等部位！

好了，現在再續，在下想談談：

(9) 先立于不敗之地：練好側身斜膊 ”備戰勢”！ 

當兇徒要從正面向你猛衝，大喝連聲，想抓著你，掐你脖頸兒，或者掄起雙拳向著頭部打將過來，或者要起腳踢打你下腹，胸部等，敵方進攻招式不一而足，可以千變萬化 … 

先要立于不敗之地 ，這一瞬間 ，你已擺出了以下的側身斜膊防衛式 “備戰勢” 或叫 “戰鬥勢” ，舉起雙手: 即”前鋒手 ，後謢手 “，嚴陣以待！ (見 釋德掦著 “少林羅漢拳” 第26 ，34頁: oh sorry, 相機電池已經燈枯油盡，相片暫時欠奉。) Now, the first three pictures below are excerpted from page 46 of “Self-Defense: Steps to Success” by Joan M. Nelson (A: Attacker; D: Defender).  The remaining three, pages 10-11 of “Fighting Karate” by Hideyuki Ashihara.

 

擺出以上的側身斜膊防衛式 “左側(或者右側)備戰勢”，就是用最小可能被攻擊的身體部位示敵。”備戰勢” 是進攻和防守的基本姿勢 ，不可不知，不可不用！

做法如下：(詳見 蔡龍雲等編著“武術的攻防技術”第 93-94頁。 )

1. 無論從站著，坐著，或者是臥著姿勢，霍然弾前，左腳向前一步，腳尖微向右前方，前腿稍屈，右腳尖向外斜 30 至45 度 (角度隨意，這也有謢襠作用)，右膝前屈，腿微曲。應注意雙腿步幅不可過大 (過大則不利靈巧進退，轉身踢腿等動作)。

2. 雙手防衛姿勢：左臂彎曲略大於 90 度，肘尖下垂，左手微握虛拳 (或者立掌)前伸，高與鼻 (或口或胸) 平。右臂彎曲要小於 90 度，右手成掌或虛拳，高與咀平，以便護頭，肘自然下垂，保護肋部。胸背保持自然，重心在兩腿之間。(如果你有習練太極，或者其他武術：前腿最好作虛步或獨立步，即可瞬間用腳前踢側踢，或踹踏敵膝！) 

3. “右側備戰勢” 則作相反  (‘左’ 變 ‘右’) 動作 (不贅)。


有人不禁會問：若然敵方從側面 (at 3 or 9 o’clock) 甚至後面 (at 6 o’clock) 突施攻擊，又如何應對？

當然是馬上轉身，依樣畫葫蘆：擺出 “備戰勢” ！

馬上快速轉身有三種方法：

1.  原地轉身法 
 在原地用雙腳掌 (balls of the feet , 即把雙腳跟提起) 用強大的扭腰力，輔以上身向左右橫伸的雙肘，用力快速轉身向左 (或右) 90 度；或者向後 180 度，面對來敵，擺好 “備戰勢”。

2.  移形換影：“大後插步” 轉身法

倘若強徒直線衝來委實太快，幾秒後就可以用猛烈拳腳招呼到你身上！或者兇徒一面衝來一面向你投擲石頭，啤酒樽等，你就萬萬不可 “原地轉身”！(原地轉身衹會讓你身體飽吃暗器或老拳！) 在此危急情況，要採用 快速移形換影法：“大後插步” 大轉體！

當你雙腿左右分開而立，你的正前面就是 12 o’clock; 用右腳大步擺向後身 (your 6 o’clock) 同時向右轉身90 度後，你現在就會正面面向原來的右側 (your original 3 o’clock)。而強徒正是從你原來的右側，試行偷襲！(左側偷襲：就用左腳大步擺向後向左轉身90 度好了。)

右腳不動，左腳大步橫移於右腳後側，雙腿過渡性成 “X” 形，順勢左轉體180 度向後。你現在就正面面向原來的後面 (your original 6 o’clock)。而強徒正是從你原來的後面，試圖偷襲！

3.  側縱跳法

兩足並立急促轉體，面向原來的側面或後面 (即強敵來襲方向)，雙手自然垂落，同時身體向下屈蹲後，(利用下蹲時之緩沖力，猶如彈簧一様) 縱身急向側 (或向前向後) 跳出！

但新手不宜採用此法，除非你是舞蹈家，體操家，運動員，或有幾年的功夫修為。當然武功高手隨心所欲，就祇需向側向高縱跳，在半空隨意轉體，輕利落下無聲，踏地穩健如泰山。 

有人可能會問：<… 強徒 (或瘋人在 20 至 30 呎開外暗角處跳出) 直線快衝而來，”幾秒後” 就可以用猛烈拳腳 (或者利刃，菜刀，西瓜刀，斧頭，長縲絲批，鐵錘等) 招呼到你身上！> 說來是否誇張了一點？

正確答案：絶對不誇張！