不可不知: 最捧的“去水腫”穴位，按摩腎經首穴湧泉！
上星期，太太、我忙得不亦樂乎，四處奔波，心力交疲。
感謝主，在短短三日內，經歷實地視察，申請，面試，評估等程序，把九十九高齡的老人，送進設備完善的中途護老院。
感謝主，在短短三日內，經歷實地視察，申請，面試，評估等程序，把九十九高齡的老人，送進設備完善的中途護老院。
她左腳腫漲厲害，輕碰也覺痛，醫生不知病源，也不建議作任何測試，祗開了去水丸藥方。每天一粒，一星期後如無好轉，加重劑量至兩粒一天。但是，去水丸有副作用，會降低人的血壓，老人家已吃血壓丸數十年，這是頭痛之事。
老人小睡片刻，我遊走至雙人房另一邊的八十多歲女病人處，赫然發現她的右腳居然腫得比我的親戚患處更甚！
這邊廂， 臥床老婦雙眼無神，面色灰白，從不作聲，默默地望著我。原來每天都在床邊侍候的中年婦，不是她的女兒，是專程從香港飛來加拿大富有愛心的姪女。
得到同意，我摸摸老婦雙腳。啊，觸手冰冷，雙手也是凍凍的。非常明顯的血氣不足，末肢微循環嚴重障阻。腳腫問題，她的醫生也是不知其所以然，也是例牌去水丸可也。
我說，中醫理論，腳底腎經湧泉穴是去水穴道，五行中腎主水屬木。可試試按摩湧泉穴，幫她導去腳部腫大的多餘水份。
我給她姪女指出穴道正確位置，囑她用拇指指腹在穴位作環狀按摩。她照著做，不到三分鐘時間，突然驚喜地說，“她的腳暖起來了！”
我用手掌輕摸，曾被按壓的右腳，腳背竟然比涼凍的左腳背高出約攝氏一至二度！喜出望外，我問道，你是恆常演練太極或者氣功嗎？
“我全不懂。”
這個... ? 噢，明白了，我也時常按摩自身的保健穴位，我的身體壯健，沒有任何病痛，沒有三高，祗是自身感應及効果不明顯。雖然我能感受他人的外氣，也能對人發放內氣，但對自己體內之內氣反為全無感應。
相對一位異常孱弱，又有長期病患的老人而言，祗要有輕度的穴位刺激（不論是針灸，艾灸，拔罐，按摩），身體相應的自然反應就立竿見影了。
按摩足少陰腎經第一個穴位湧泉，馬上就增進腳部微循環功能，使下肢發熱。
“腎為水臟，主藏精化血。” 這是我們中華傳統醫術精萃，致於能否有助瀉去水腫，就要有信心，決心，恆心去做，假以時日，必有可為。當然，一定要聽從醫生囑咐，繼續服用西藥。
“冰封三尺，非一日之寒”，頑病病灶是日積月累而成，怎生可以於數月內把它清除哩？
同樣地，真功夫是一點一滴，累積而來，絕無捷徑。少林功夫苦中求。吃得苦中苦，方為人上人。祗問耕耘，不問收穫。自然而然，水到渠成。
練武功如是，練氣功也如是。
事實上，當你修練氣功到一定時日，就不但可以用湧泉穴，把自身的濁氣，病氣，負面情緒等，全數灌入地底，再作轉化革新。更可以經湧泉穴，吸收草地晨早清新的地氣（地氣為陰），在丹田混和由頭頂百會穴吸進的清純陽氣（天氣為陽）。
眼看以前不少師弟師妹，因為短期內察覺不到本身狀況, 功力等的明顯改善，就此放棄，直是可惜。
願與諸君共勉！
from sources on the net:
湧泉穴，別名：地沖穴，在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分處, ，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。...
湧泉穴，人稱第一長壽大穴，做卷足動作，腳心上1／3的地方會出現—個「人」字形的溝，這個「人」字溝的頂點就是湧泉穴。 
「湧泉」顧名思義就是水如泉涌，這個穴位就是能讓人的腎水如泉水一樣湧出的地方。湧泉穴是腎水的源泉和濁水下降的地方，為人體的長壽大穴。人體的腎水從這裡湧出，灌溉到全身四肢各處，能起到讓生命長青的作用。所以，湧泉穴在養生保健方面具有重要的作用。經常按揉此穴能夠促進腎經的氣血暢通，有效預防多種疾病。...
我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》《靈樞·本輸篇》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也，為井木。」 意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下。為足少陰腎經所出之“井穴”，屬於心腎兩經的相接點，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功和安眠的效果。
人有四根，即耳根、鼻根、乳根和腳根，其中以腳根為四根之本。
湧泉穴為起始於足底的腎經第一穴，具有增精益髓，補腎壯陽、強筋壯骨之功，常推搓湧泉穴可以增強體質，使人體精力旺盛，延年益壽，還能防治腎虛性神經衰弱、精力減退、小便不利、大便難、失眠、高血壓、糖尿病、暈眩、焦躁、怕冷、過敏性鼻炎、更年期綜合徵等各種疾病。
俗話說：「若要老人安，湧泉常溫暖。」推搓湧泉穴俗稱「搓腳心」，它是我國流傳已久的自我養生保健按摩療法之一。... 推搓湧泉穴之所以能防治各種疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。
蘇東坡在《蘇沈良方》中即提到按摩兩腳心（湧泉穴），及臍下腰脊間，皆令熱徹，「且試行二十日，精神自已不同，覺臍下實熱，腰腳輕快，面目有光，久久不已。」
宋代《扁鵲心書》指出：「湧泉二穴，在足心宛中，治長年腳氣腫痛，或腳心連脛骨痛，或下肢腿腫，沉重少力。」
清代《急救廣生集》指出：「擦足，每晚上床時，用珠算握趾，一手擦足心，如多至千數，少至百數，覺足心熱，將足趾微微轉動，二足更番摩擦。蓋湧泉穴在兩足心內，摩熱睡下，最能固精融血，康健延壽，益人之功甚多。」
No comments:
Post a Comment